Alcançando as primeiras metas

Ainda não comentei por aqui que baixei da internet uma planilha de monitoramento de peso. Bem, já fiz todas as previsões com ela e todo tipo de simulação. E hoje, logo de manhã me pesei e fiquei super feliz, pois minha meta para essa semana já está sendo atingida. A meta para dia 08/01/13 é 98kg. Quase 2kg em uma semana, confesso que estava com medo de não conseguir, mas hoje não resisti e me pesei: 98.4 e ainda tenho 3 dias de dieta!

E sim! Já comprei uma balança, mas vou tomar cuidado para não ficar neurótica e me pesar de 5 em 5 minutos. Eu sou muito metódica, e já fiz todo um planejamento, de quanto devo emagrecer por dia, já tracei minha caminhada, aumentando gradualmente o tempo e o rítimo. Ontem caminhei 20 minutos com garoa.

Cardápio do dia 04/01/2013:

Café: Shake Herbalife

Lanche: Barra de cereal

Almoço: Bife + purê + salada

Lanche: Iakult

Janta: Sopa Vono + 3 torradas integrais

Por enquanto a fome está razoável, to me controlando bem.