Hoje é dia de mercado!

Hoje é dia de supermercado. Na verdade estou adiando este dia, porque mercado cheio eu odeioooo! Mas estou precisando abastecer a geladeira e comprar muitas frutas e coisas saudaveis.

Café: Shake Herbalife
Almoço: Salada + bife
Lanche: Iogurte de morango
Jantar: Pretendo tomar Shake Herbalife de novo

Segundo o aplicativo do meu celular Dieta e Saúde eu posso consumir até 40 pontos por dia, porém meus pontos diários estão entre 15 e 20. Espero que isso seja bom.


Uma coisa que tem me ajudado bastante, é não almoçar em casa. O que para muitos pode ser prejudicial, para mim tem me ajudado, pois o restaurante é bem gostoso e peço bastante salada! Hoje quase não aguentei comer o bife porque comi muita salada!