Muito feliz! Em apenas 11 dias de dieta já foram embora 3kg!
Espero que consiga manter o foco e a animação até o final. Sei que no começo é muito mais fácil emagrecer. Os primeiros kg são rápidos e o que importa é não desistir quando a perda ficar mais lenta.
Um passo de cada vez, uma meta de cada vez! Eu preciso chegar aos 73kg, que é meu peso ideal. Mas primeiramente quero manter o foco em chegar aos 89 e sair logo dessa área tão desconfortável e tão perto dos 3 dígitos.
Se tudo correr bem, e esse rítmo continuar, consigo antes do carnaval!
Meu cardápio tem permanecido o mesmo praticamente, apenas na quinta feira, no restaurante comi uma linguiça de frango defumada, pois era a "melhor"opção que tinha, junto com salada apenas. E passei mal a tarde, fiquei enjoada. Acho que estava com muito óleo.
A caminhada vou fazendo quando dá. Hoje pela manhã acordei bem cedo e fui bem disposta. Ontem fiquei com preguiça de acordar mais cedo e a noite estava chovendo. Aos poucos o rítmo também vai aumentando.
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