Como o lema é um passo de cada vez, a primeira meta de chegar aos 98kg no dia de hoje foi vencida! com exatamente 98kg! Acredito que teria conseguido ultrapassar a meta, mas acho que um macarrão alho e óleo foi o grande vilão da semana.
Ontem já estava pesando 97.8kg e após esse almoço desastroso atrasou o andamento. Mas faz parte e também é legal porque a gente vai vendo que tipos de alimentos não nos ajudam.
Cardápio 07/01/2013:
Café: Shake Herbalife
Almoço: Salada, 2 almondegas e macarrão alho e óleo
Lanche da tarde: 1 Banana maçã e 1 barra de cereal
Jantar: Sopa Vono
Cardápio 08/01/2013
Café: Shake Herbalife
Lanche: 2 pedacinhos de ricota
Almoço: Salada, peito de frango e salada de maionese
Lanche: 1 maçã verde depois 1 ameixa vermelha
Jantar: 4 torradas com atum
Lanche: 1 iogurte danone de morango + 2 fatias de peito de peru
A caminhada também vai indo bem! Hoje caminhei de manhã e a tarde, porém meus pés estão acabados porque o tênis ainda é novo.
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